昨日、シマエナガのティッシュケースを買うために100均行ったんですよ。
そしたら、防災トイレの販売場所を店員さんに聞いてる人を見かけました。
売ってたのは備蓄用っていうより、持ち歩き用ぽい1回分のだったんですよね。
スンって感じになって去っていきました。

私はシマエナガティッシュケース買えてご満悦。
5つほど購入してきた。これはいいものだ。
布のやつ1つと、プラのやつ4つ購入です。
次回来た時は、布のやつもう1枚増やそうと思う。

それはそうと、今日スーパーに買い物いったら何か変わってたりするのかしら。
普段通りの風景がそこにあるのか、或いは一部の棚がごっそり無くなってたりするのか。

ちょっと醤油1本買い足したいんだよね。
売り切れてないといいけど。

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行ってきました。
なんか普段よりパンが売れてた。売り切れるというほどではなかった。
和菓子系の、かりんとうとかが売り切れてた。謎い。
醤油は棚に残り5本でした。1本購入です。ありがたやー。

昨日時点で、この醤油売り切れ状態だったので、1箱出して、私以外に誰かが1本買ったとかなじゃないかと推測。
あんまり人気ないのかしらこの醤油。

ところで、この緊急要請？を出した国リストはこんなんらしい。
特に正誤確認とかはしてない。参考というか、私の備忘録的なメモです。
いったん削除して、再掲。53か国に増えたそうな。
それぞれの国の指示した備蓄とかの内容も併記しときます。
どっかで流れてきたのをAIに突っ込んで翻訳整理してもらったものです。
正確性の検証とかはしてない。

### 【緊急備蓄推奨国・全リスト（日本語版）】

**ヨーロッパ (29カ国)**
オーストリア：10〜14日間
スロバキア：14日間（停電時）
ドイツ：最大10日間
スウェーデン：1週間
ノルウェー：1週間
スイス：1週間
エストニア：1週間
スロベニア：水は3日間、食料は30日間
イギリス：3日間
デンマーク：3日間
ポーランド：3日間
ギリシャ：3日間
キプロス：3日間
アイスランド：3日間
フランス：72時間
オランダ：72時間
フィンランド：72時間
ラトビア：72時間
リトアニア：72時間
チェコ：72時間
クロアチア：72時間
ベルギー：72時間
ルクセンブルク：72時間
スペイン：72時間
ポルトガル：72時間
ルーマニア：72時間
ブルガリア：72時間
モルドバ：72時間
アイルランド：「必需品の備蓄を」

**アメリカ大陸 (9カ国)**
ペルー：4日間
カナダ：72時間
メキシコ：72時間
コロンビア：72時間
エクアドル：72時間
チリ：48〜72時間
アメリカ合衆国：「数日間」
ブラジル：緊急キット
アルゼンチン：非常用バックパック

**アジア (12カ国)**
台湾：7日間
日本：3日間（可能であれば1週間）
イスラエル：3日間
カザフスタン：3日間
トルコ：72時間
ジョージア：72時間
インドネシア：72時間
マレーシア：72時間
クウェート：2日間
インド：緊急キット
フィリピン：非常用持ち出し袋（GO BAG）
シンガポール：準備済みバッグ（READY BAG）

**オセアニア・アフリカ (3カ国)**
ニュージーランド：3日以上
南アフリカ：3日間
オーストラリア：緊急キット

**欧州連合 (EU)**
全市民に対し72時間の備えを推奨
理由：戦争、異常気象、サイバー攻撃

サイト移転のお知らせをUPりました。
ちょっと早かったかしら。

ちなみにこの日記、普通に画像もUPれます。
今はまだ、ここ全体のフォルダ構成とか決めてないので無いですけど。
とりあえずテストがてら、どら焼き画像でもペタっと。



うん、問題ないですね。
あ、そうそう、インフルっぽい風邪っぽい初期症状、多分治りました。
完治とはまだ言い難い感じですけど、コトが起きる前に治癒傾向に入ってよかった。

11/01　今日ですね。
11/02　防災庁が発足して、公式に「備蓄の緊急要請」が発せられる予定です。
11/03　アメリカ中間選挙の日です。ここから1週間くらい、アメリカは不安定になります。

というわけで、皆さん、今日中に足りないもの、いろいろお買い物しておくとよさそうですね。
個人的なオススメは、灯油用のポリタンク。
あれ購入して、中を一度水洗いして乾かして放置しとくといいかと。
もし万が一、何か起きたら、もしくは起きそうだと思ったら、その時点で水入れるといいかと思います。
普段は軽いので押し入れに突っ込んどいて、必要な時だけ水入れて活用するの、便利でいいと思います。

いやまぁ今回のがインフルの初期症状かは謎ですが、これの治し方について。

まず、消化のいいものを食べる。
ひたすらに温まる。
眠気が来るならお布団にINして寝る。
食べてすぐ眠くなる時は寝たほうがいいと思ってる。

一方で、ある程度治り始めてきたとき、つまりそんなに眠くはならん場合は、体温高めに維持して、流れるほどにはいかない程度の汗、なんかこう、じっとりした状態を維持してたほうが治りやすいように思っててね。

結局のところ、体力があるのなら、高熱を維持してウイルスや菌を駆逐したほうが治りやすいと考えてるのよ。
体力ない場合はその限りじゃないので、熱を下げて身体への負担を減らし、長期戦で戦うのだろうけど。

これね、お布団の中で今のぬくぬくさを維持するのは無理なのよね。
寝ちゃうと多分、暑くて布団蹴飛ばしちゃうから。

眠気がないなら、着る毛布を3枚重ねにして、足をこたつに入れつつ、さらにひざ掛けもかける。
フード付き、もうなんか全身じっとり汗かいてまぁあっつい。
というのが今の状況です。
このまま完治させたいなぁ。

私のPCって中にSSDが4枚入ってます。

256GBのOS
1TBの作業用ドライブ
4TBのデータ保存用ドライブ ×2

これらの、HDDとかへのバックアップがほぼ終わりました。
あとはね、OS部分をどうするかがちょいと悩みどころ。
データのコピーだけならPC使いながらそのままやれるんですよね。
ところが、OSのバックアップについては、PC一度落とさないとできなったりする。
ちょっと面倒なのよね、どうしたものか思案中。　→　結論、やめた。

ところで、昨日あたりから、なんか肘がちょっと痛かったんです。関節。
で、今朝方、なんかこう寒気、おなかあたりがもよもよした感じ。
風邪の初期症状かしらとか思ってたんですが、インフルっぽい予感。
今年のインフルの症状がそんな感じだった気がする。
ちょっと普段より暖かめの恰好で、ビタミン多めに接種しつつ、ゆったり過ごそうと思います。

昨日、生姜買ったんですよ。新生姜。
そんで、今それをそのまま空気清浄機の上に放置して乾燥させてます。

で、なんか乾燥のさせかたをWEBで調べると、加熱させて刻んで乾燥させて、って記事が多いんです。
私の経験上だと、まぁ加熱で増える栄養はあるとは思う。同様に減りもするけど。
でも乾燥じゃ増えなくない？

それ水分が抜けて、グラム辺りの栄養素が見かけ上増えてるだけで、総量減ってませんか？

続いて加熱に関して。
まず栄養の総量は減ります。
ビタミンとか壊れるからね。

生生姜　⇒　血行促進効果なジンゲロール沢山
加熱生姜　⇒　ジンゲロールがショウガオールに変化して身体を温める効果。

栄養の総量は減ります。
相対的にショウガオールのみ増えますが、それ以外全部減ります。
加熱しても減るし、乾燥させても減ります。

じゃどうしろっていうの？って話だけど、気にせず加熱して乾燥させればいいと思います。
別に栄養減ったからって、何が困るもんでもないし。
ただなんか「栄養が増えるから必ず加熱しろ！」みたいなこと言ってるサイトって、胡散臭いなぁと感じました、という日記でした。

買った生姜は、このままか空気清浄機で数日乾燥させて、そのあとで刻んで更に乾燥させ、除湿剤(シリカゲル)と一緒に瓶詰予定です。

あとこっからは厳密にはどうか不明な推測話。
多分だけど、加熱せずに乾燥させて、接種時に加熱するほうが、栄養の総量的にはプラスだと思う。
それぞれの物質の乾燥耐性は不明だけど、たぶん、接種直前に加熱、調理とかお湯注いでお茶にするとかのほうがよさそうだと思ってます。

なんか外凄いことになってるわ。
横殴りの雪です。

データのバックアップは未だに進行中。

そーいや、来月発足の防災庁だっけ？
そこが1週間分の水や食料、トイレ用品の備蓄してくれっていう緊急要請出すんだってね。
緊急要請を来週出すよって予告。緊急とはいったい。

まぁ普段よりは、ちょっと多めに水食糧買っておこうとは思います。
アメリカの中間選挙が11/03だっけ。
そっから1週間くらいは、いろいろ何か起きるかもな可能性が若干高いからね。

世界が平和でありますよーに。

私が借りてるサーバーのデータのバックアップしてきました。
そんで、DLったデータを外付けHDDとかにバックアップ中です。
多分明日か明後日には終わると思う。
ハードディスクへの書き込みって時間かかるのよねー。

これが全部終わったら、改めて今作ってるこのサイトを整えていこうと思います。
CGIの掲示板とかカウンターとか設置しようと思う。
久しぶりだなぁその作業。